IV. Principes de base 🔑

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EMF Education - Devenir Coach à Distance (Version Complète) 📚

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Introduction Générale

  • Introduction par Ruben Valero
  • INTRODUCTION GENERALE 📚☑️

PART I - Branding For Coaches

  • Introduction Marketing
  • I. What is Branding
  • II. Comment construire une marque
  • III. Réussir sur les réseaux sociaux
  • IV. Déterminer son Client Idéal
  • V + VI. Principes et Systèmes
  • VII. Le modèle HRR
  • VIII. Monétiser son contenu
  • IX. Scaler son contenu
  • X. Leçons à retenir
  • Branding For Coaches.pdf
  • Bonus : 50 Hooks Testés 📈
  • Bonus : Micro-Cutting 🎬
  • TP - 5 TYPES DE CONTENU.pdf
  • TP - SCRIPT 101.pdf
  • TP - HOOKS PRO.pdf
  • TP - CONTENT CHECKLIST.pdf
  • EMF_Education_Cas_Concret_S1.pdf2

PART II - Business For Coaches

  • Introduction - Pourquoi devenir coach à distance ?
  • Les différents modèles pour gagner 2500€ à 6000€ par mois.
  • The E-Myth - Pourquoi les entrepreneurs échouent
  • I. Avantages et Désavantages 📝
  • II. Structurer son activité 💶
  • III. Business Model & Rémunération 📊
  • IV. Nos outils préférés 💻
  • V. Fixer ses objectifs 🎯
  • BONUS - Productivité et Gestion du temps 📊
  • Business For Coaches
  • FAQ BUSINESS & BRANDING (Google Doc)

PART III. Débuter avec un nouveau client

  • I. Les clés pour réaliser son premier appel 📞
  • II. Comment facturer ses clients 💸
  • III. Programmer la première semaine de tests 📝
  • IV. Cas Concret sur une semaine de tests ✅
  • V. Retour sur la semaine de Tests ☑️
  • BONUS - Réussir son premier Appel 📞
  • Débuter avec un client.pdf

Introduction à la Programmation

  • Modèle Limiter-Bridge-Performance 📊
  • INTRO : Limiter - Bridge - Performance

PART IV - Programmer la Force

  • I. Programmer de la Force 📈
  • II. Comment Planifier des cycles de Force 📅
  • III. L'utilisation du RPE dans l'entraînement de Force 📊
  • IV. Principes de base 🔑
  • V. Les différentes variations de mouvement 💾
  • VI. L'individualisation selon les besoins spécifiques 📕
  • VII. Comment tester la Force ? 🎯
  • VIII. Cas Concret Force 📚
  • Programmation de la force
  • Planification sur une saison 📈

PART V - Programmer l'Endurance

  • I. Programmer de l'entraînement d'endurance 🫁
  • II. Le nouveau paradigme des filières énergétiques 🧬
  • III. Les différents systèmes 📝
  • IV. Les différentes zones d'entraînement 📊
  • V. Programmer pour un Débutant vs Avancé ☑️
  • VI. Structurer ses semaines d'entraînement 📆
  • VII. Retour sur un cas concret 📝
  • Endurance.pdf

PART VI - Programmer l'Haltérophilie

  • I. Programmer de l'Haltérophilie 🏋🏻
  • II. Comment identifier des axes de progression 📈
  • III. L'utilisation des ratios en haltérophilie 🧮
  • IV. L'haltérophilie sous fatigue 🔑
  • V. Le Barbell Cycling 🔁
  • Programmer de l'haltérophilie en Crossfit

PART VII - Programmer la Gymnastique

  • I. Comment programmer de la Gymnastique 🤸
  • II. Programmer les RMU (Cas Concret) ☑️
  • III. Programmer les BMU (Cas Concret) ☑️
  • IV. Programmer le Butterfly (Cas Concret) ☑️
  • V. Programmer des Toes To Bar (Cas Concret) ☑️
  • VI. Programmer des Strict Handstand Push-Ups (Cas Concret) ☑️
  • VII. Programmer du Handstand Walk (Cas Concret) ☑️
  • Programmer de la gymnastique

PART VIII. Programmer le Fitness Fonctionnel

  • I. Programmer pour le Fitness Fonctionnel 📊
  • II. Modèles et Planification 📚
  • III. Cas Concret ⚙️
  • IV. Competitor's Guide 🥇
  • V. Compromised Run & Hyrox 🏃
  • Fitness Fonctionnel.pdf

PART IX - Relation Coach-Athlète 🧑🏻‍💻

  • I. Comment faire des retours que ton athlète va comprendre ? ⭐️
  • II. Comment avoir des feedbacks pertinents de ton athlète? 💬
  • III. La déontologie dans le coaching en ligne ✅
  • IV. Développer son empathie en tant que coach 📖
  • V. Master's Training 🏆
  • VI. Woman's Training 🏋🏻‍♀️